Description du service

🍂 Atelier – Gérer son Vata à l’Automne Durée : 1h | En groupe | Échange & conseils pratiques L’automne est la saison du changement, du vent et du froid — autant d’éléments qui viennent stimuler (et parfois déséquilibrer) l’énergie Vata selon l’Ayurveda. Cet atelier collectif est une invitation à mieux comprendre cette énergie, ses effets sur notre corps et notre esprit, et à découvrir comment l’harmoniser au quotidien. 👉 Au programme : – Un temps d’échange autour des ressentis de chacun en cette saison – Des repères simples pour reconnaître un déséquilibre Vata – Des conseils concrets (alimentation, routine, auto-soins, hygiène de vie) – Des astuces faciles à mettre en place pour retrouver équilibre, ancrage et vitalité Un moment chaleureux pour apprendre, partager, et repartir avec des clés personnalisées pour traverser l’automne en toute sérénité 🍁